Mini corso di rilassamento in 4 lezioni
– Mindfulness
– Training Autogeno
– Contrazione e Distensione di Jacobson
– Meditazione
– Bioenergetica
Imparare ad un livello base le tecniche per iniziare a vivere bene e prendersi cura di sé stessi.
Calendario:
13 – 20 – 27 Ottobre
3 Novembre
Inizio 13 ottobre Ore 21
Centro Medico Sant’Anna – Via Galilei – Comunanza
Ogni incontro è adatto a tutti e ha la durata di un’ora.
Necessario abbigliamento comodo.
Costo dei 4 incontri – 80 €
Iscrizioni necessarie a Marco Brandi 3397028766 anche whatsapp
